Лекарства от ожирения неэффективны

По словам ученых, все препараты от ожирения снижали уровень «плохого» холестерина, кроме того, по данным одного из исследований, орлистат уменьшал риск развития сахарного диабета.

Тем не менее, целесообразность приема этих средств достаточно сомнительна, полагают специалисты. При относительно скромном терапевтическом эффекте они достаточно часто вызывают побочные эффекты. В частности, прием римонабанта способствует развитию депрессии и тревожности, сибутрамин нередко вызывает повышение артериального давления и учащение пульса, а также нарушения сна и тошноту. Прием орлистата почти в 30% случаев сопровождался побочными эффектами со стороны органов желудочно-кишечного тракта, сообщили ученые.

Таким образом, лекарства от ожирения не являются панацеей, и не могут служить заменой здоровому питанию и физической активности, предупредили исследователи. Эти препараты подходят далеко не всем, и могут принести ощутимую пользу лишь небольшому числу пациентов.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Роль овощей и фруктов

Полезно запомнить, что витамин С разрушается от длительной тепловой обработки овощей, соприкосновения с кислородом воздуха и неправильного хранения. Когда варят овощные супы, щи, борщи на мясных, рыбных или грибных бульонах, овощи закладываются в готовые кипящие бульоны, причем овощи, разваривающиеся быстрее, кладут только тогда, когда овощи, требующие более длительной тепловой обработки, уже почти готовы. Посуда, в которой варят овощи, должна быть плотно закрыта крышкой в продолжение всего времени варки, — это затрудняет соприкосновение овощей с кислородом воздуха. Овощи не следует готовить задолго до подачи, так как при длительном хранении готового овощного блюда даже на слабом огне или при его подогревании витамины разрушаются.

Зимой количество овощей и фруктов в нашем рационе традиционно сокращается। Организм в борьбе с холодом и стрессами требует более существенной – “сытной” пищи. А зря! Дефицит растительной пищи на ежедневном столе приводит недостатку витаминов и минеральных веществ, вялости кишечной деятельности. А в результате — утомляемость, головные боли. Знакомые симптомы? Значит, вам пора снова задуматься о своем питании. По мнению чешских диетологов, роль овощей и фруктов, однако, не сводится к примитивной стимуляции кишечника и поставке в организм витаминов. В привычных нам овощах и фруктах, вполне доступных в нашей климатической полосе даже в зимнее время, скрыты богатые возможности для омоложения организма и укрепления здоровья.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Убийственная калорийность

В последнее время ученые подтвердили факт существования синдрома треугольника. Если у человека есть проблема лишнего веса, то автоматически есть нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, повышение или понижение артериального давления. Далее, если существует лишний вес и давление, наступает страшная вещь - диабет. В мире сейчас приблизительно 600 миллионов людей пробуют худеть по одной или другой причине. Из них 60 процентов - женщины.

Ученые полагают, 2/3 проблем нашего здоровья - следствие нашего безобразного отношения к своему питанию, к своему здоровью। Три главных убийцы сегодня - сердечная болезнь, рак и инсульт. Каждый из них имеет корень в питании. 60% рака может быть связано с питанием и нашей диетой. Два из трех смертных случая связанны с питанием, ожирением или излишком веса. Это объясняет 1 миллион преждевременных смертных случаев в одних США. Каждый этих людей - история, это чьи-то отец, мать, брат, муж, любимый ...

Еще древние заметили, что развитие многих заболеваний напрямую связано с образом жизни человека, и выделяли 7 этапов загрязнения организма, последним из которых является рак.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Полнота или норма?

Итак, что такое полнота?
«Прежде, чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, а что же такое норма? В настоящее время, согласно проведенным эпидемиологическим исследованиям, принято называть нормальной массу тела, когда ее индекс находится в пределах от 18,5 до 24,5 кг/м.

Если индекс массы тела лежит в пределах от 24,5 до 30 кг/м, то значит у человека наблюдается излишний вес, а вот если он более 30 кг/м, то следует говорить о заболевании.
Ожирение – это заболевание и как всякую болезнь его необходимо лечить.

А относительно полноты правильнее будет сказать: повышенная масса тела – это показатель, того, что вам необходимо тщательно следить за своим образом жизни и помнить:
Радость – единственный показатель здоровья! Если вам радостно, вы довольны своей жизнью, то, это значит, что ваш вес оптимален для вашего организма.

Если Вы все же хотите похудеть – читайте дальше…

На сайт
Другие ресурсы