Осенью худеть трудно – дни становятся короче, за окном холодает, и большинство из нас реагируют на приближение зимы как сурки. Мы инстинктивно хотим поправиться к зиме, особенно за счет углеводов, и приготовиться к спячке.
Эксперты по похудению стараются помочь нам и изобретают новые способы пережить осень, не впадая в грех обжорства. Порой весьма странные способы. Раздеться к обеду: вид собственного тела с заметными жировыми складками по бокам может отбить аппетит. Попробуйте раздеться перед едой – тогда вам будет стыдно набивать это бедное тело калориями. Еще лучше при этом есть перед большим зеркалом.
Мэтт Робертс, персональный инструктор по фитнессу таких звезд, как Мадонна и Стинг, считает, что такой экстремальный способ может сработать. «Я думаю, что любому человеку стоит посмотреть на себя со стороны – трезвым взглядом».
Подробнее…
На сайт
Комментариев нет:
Отправить комментарий